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感知·防御篇2

作者:hoo 发布时间:2018-03-11 23:31

  女性内心若存有某种自卑感,她主动恭维他人的目的,是希望能从对方回敬的话中,得到一时满足,以消除心中的自卑。大部分女性对于自身的评价不能有客观的认定,于时是只有从他人的评价中获得。

  喜欢独自旅行的女孩

  暑假将临,很多女孩都想以旅行度过这愉快的时光。

  少女往往喜欢成群结队的旅行,但其中也有喜欢单独旅行的,这些人绝不多数是罗曼蒂克,逃避现实的。因为就旅行来说,是一种气氛的转移,脱离日常烦琐的生活,让身心均得完全的解放。当你单独旅行时,这种“自由”的心情更为彻底。对单调的日常生活感到淡然无味,做事也不十分顺利时,这类女性就会带着简单的行李,逃避到一个风景名胜之地,而将不愉快的气氛完全置于脑后。

  爱说“仅此一次”的女孩

  普通女孩最常有的口癖就是“只一次”、“就这次”等等。说这话的人事实上并不是说只一次,而是其后还有很多次。其根源则是在孩子时代有了撒娇的要东西的习惯,常无限制地说:“就一次吧!”“以后不要了。”等等。喜欢说此类话的女孩尚存有幼儿心理,只全心全意地追求当时的欲望满足,把以前的纪录忘得一干二净。常说“只此一次”的女孩往往不能克制自己,很容易做出遗憾终生的事。

  称赞其他女性的女孩

  常有这样的场景:一位女性在男士面前称赞另一位女性。说她是如何美丽高雅,如何有教养有风度等等;一位女性在女同胞面前也会极度称赞另一女性,在赞美的辞句上一点也不吝啬。这时你可能会认为,这女孩太富于友情了。对于比她好的女性一点也不嫉妒。

  其实,女性对同性的赞美语气含有十分复杂的心情,在这赞美对方的深处往往隐藏着十分强烈的“嫉妒心”。除了一些十分直率的女性外,一般的人都不会直接显露自己的嫉妒心,而是用曲折或相反的方法表现出来。她的嫉妒对象一定是跟她的条件差不多,或是比她较好一点的女性,跟她距离太大的女性,就完全不会引起她的嫉妒了。在称赞对方时,她往往下意识地将对方赞美得高高的,高得使她只有羡慕的份,以从自我欺骗中求得安慰。

  溺爱宠物的女孩

  女性中,对所饲养的小动物过于溺爱的人很多,谓之“宠物狂”。一个年轻女性,抱着一只狗,竟与它脸贴着脸,像哄婴儿似她,还一面跟它说话。

  溺爱宠物的女性,大致可分两大类:一是由于没有对象足以奉献她的爱情,这种不满足的心理,就以宠物来治疗,从心理学观点来说,是一种“代偿行为”。将爱情转移到动物身上。

  其二是那种只活在自己心中的女性,她们喜爱顺自己意的宠物,十分讨厌对人的交际。她们一定是在为所欲为而任性的环境下长大,养成了孤独感,于是在那不必像人类一样应酬的动物世界中,建立自己的心灵世界。

  不赶时髦的女孩

  时髦而最新流行的时装,常是一般少女追逐的目标,但也有的少女超然不赶时髦,甘为“流行的落伍者”。其中有三类人。其一,是知识女性自视清高,不屑于去追随时髦,暗里轻视那些赶时髦的庸俗女性。其二,是坚信自己所选择的服装是最高雅的,所以不轻易改变。这种女性有强烈的自我意识,个性固执。其三,是现实主义的女性,认为赶时髦是一种金钱上的浪费。

  赶时髦的心理,是女性特有的“同调性”,所以是懦弱女子作为自我防卫的手段。不赶时髦的女性比那些赶时髦的具有个性。

  喜爱红色的女孩

  喜欢红色的女孩,对什么事都喜欢走“极端”。她们本是领导者,但有时会一变而为煽动者。其性格特征:爱与恨,亲切与容忍在她心内共存,表面看来很文静,内心却充满精力与抗性,基本上是个乐天派的人。

  理想的诀窍

  少女在青春期是非常“易怒”的,控制不好对自己的身心健康极为不利。少女可从我向你介绍的途径使自己理性起来。

  处在青春发育期的年轻人,由于青春期性腺功能的显现,性激素,分泌会通过反馈增强下丘脑部位的兴奋性,使之与大脑皮层原有的调节控制情绪能力发生一时的矛盾,这样极容易导致情感的摇摆不定和被“激怒”,_而发生非理性行为。不考虑后果的非理性行为,不仅会恶化人际关系,影响同志间的团结,而且会因为植物神经系统的急剧变化而损害身体健康。众所周知,心脑血管疾病患者会因激动、暴怒面对出现心梗或猝死,医学实验结果表明,人在愤怒时,胃黏膜充血,胃酸分泌增多而导致胃溃疡。因此,学会克制自己的情绪,是减少青春期非理性行为的主要途径。下面介绍几种方法:

  1.自我转移法:当自己遇到或感到有激起我们愤怒的刺激物(人或事)时,尤其在自己的情绪不定的情况下,要尽量避开这些事。独自走开冷静一下,或做些其他平时喜欢做的事情,如写家信、看书、听音乐、忘我工作等等。当你的注意力集中在你喜欢做的事情上时,自然会忘掉或削弱许多愤怒情绪。总之,不管你做什么,目的是不要浪费时间去想那些使你不愉快,甚到愤怒的事,而是分散你对那些事情的注意力,通过转移,不仅能防止不良情绪的蔓延,同时也能增进积极情绪的体验。

  2.自我克制法:在日常生活中因某些事或某种原因使你产生一种愤怒而鲁莽的冲动时,这时一定要告诫自己要克制激情。因为人在愤怒时,交感神经、肾上腺素活动明显增强,在心理和生理作用的共同支配下,人处于高度警戒和攻击的非理智状态,如不克制易酿成大祸。这时要在心中默念“不要发怒”、“发怒于人于己都有害处”的言语来提醒自己,同时在技术上可以采用诸如深呼吸、沉思或默数数字等方法,使自己产生一个抗击盛怒而导致非理性行为的缓冲区,这对调节情绪、克服非理性行为是十分有效的。

  3.自我宣泄法:宣泄是减轻心理负荷的一种有效方法。当发生了有可能使产生非理性行为的事情时,要积极主动地找有关人员交换意见,和风细雨地消除彼此对立情绪,缓和愤怒氛围,化干戈为玉帛。这样一来,误会可以消除,有异议可以相互保留。也可以把事情的前后经过讲给信得过的朋友听,以得到情感上的沟通和心理上的安慰,这样就可以通过宣泄心中的火气而达到心理平衡。

  4.换位思考法:通常人在考虑问题时立场和出发点不同,尤其年轻人在考虑问题时往往认为自己的合理性要大于对方,这样很容易造成矛盾冲突。所以,当自己感到要发怒时,要设身处地地为别人多想一想;如果换了你是他(她)会是什么感觉,又会怎么做,这样你或许会感到自己的想法或做法有失之偏颇的地方,对方的观点就有可能被接纳或采用,从而使许多误会、冲突、纠纷能在彼此的相互理解中得到消融。

  年轻人血气方刚,容易被客观刺激物“激怒”而大动干戈;这一方面与人道德修养、意志修养有关,另一方面也与人际关系矛盾、人际交往障碍有关,所以年轻人要加强自身修养,不断提高适应环境、承受心理挫折的能力,逐步达到一种“卒然临之而不惊,无故加之而不怒”的成熟境界。同时,愤怒也是一种主观体验,受主体的意志支配,由此产生的非理性行为在自身的努力和适当的心理调节下是完全可以克服的。

  少女怎样做到“性”保护

  性的话题对少女来讲,现在已经不是什么毒蛇猛兽了。但之所以把话题拉到这里来写,是因为关于性的问题少女们一定本着洁身自好,谨慎行事的原则。不仅是中国,西方国家也是如此。

  (一)

  在以往的美国,除非已经结婚。不然任何一个女子都不会希望旁人认为她有过性行为,而如今,有些女孩子对性行为草率行事,随随便便,更有甚者竟视有过性行为而为时髦之事,自诩为摩登女孩。

  我们只能说,她们忘了纯洁之身并非是羞于见人的东西,并非是应该抛弃的。其实,在没有充分准备之前的任何年龄段上发生这种事都不是好事,最好让它成为将来的事。向往和期待会使最终来到的事更具特别的意义。

  假如你能等待,那么等待下去吧。假如你有怀疑,或是认为自己可能会后悔,那么等待下去。假如你认为一旦同意就可能失去自尊,那么等待下去吧。假如你认为自己的决定是基于反抗或是顺从,那么等待下去吧。如果你还能等待,那再等一等吧。

  假如你的男友对你施加压力,你该怎么办呢?

  首先,不会有人会因为没有那事而死。这听起来似乎无情,但男子没有那样做并不会受到伤害,当他在看到三点式泳装或想入非非时就是这样。其次,如果你是为了他而发生性行为,你便是在欺骗自己。这事是双向的,不是一个人让另一个人做什么,或是一个人欠着另一个人什么。所以,当你设置了界限后,他可能会摆脱这些念头。

  把自己的想法全盘托出如何?有男孩会说:“假如你爱我,你就会的。”你可以回答:“假如你爱我,你就不会坚持。”不耐心又不尊重你意见的人,不会是个很负责任的人。或者他会诡辩,说某某人如何如何,那么他为何不去跟某某人呢?保持头脑清醒的惟一办法就是对未来、对自己充满信心。

  你关心朋友们对这事是怎么想吗?不管你信不信,在美国女学生中,还是处女居多。最近的统计数据称:15-19岁的女孩中,有一半以上从未发生过性关系。

  (二)

  女性是脆弱的。男子在一间空教室里单独工作或在夜间没有陪伴行走时,一般不会想到危险。但是,女子却感觉到了。我们并不需要疑神疑鬼,但需要小心谨慎和深明事理。

  你相信以下说法吗?

  说法之一:只有女孩子才受到强暴。

  事实:尽管大多数强暴受害者为10-19岁的女孩子,但任何人都可能被强暴。强暴是一种暴力犯罪,而不是激情。强暴者寻找的是易得手的目标,而不是绰约的风姿。少女、老妇,甚至是男孩都可能被强暴。

  说法之二:强暴犯大多数是陌生人。

  事实:见报的强暴者大多数是“朋友”、熟人或是亲戚,而且还有许多“约会强奸”(date rape)没有报道。如果你去约会时,对方违背你意愿强行与你发生性关系,这就是强暴。如果你的邻居、表兄弟、朋友的兄弟、电话修理员或你代为照看的孩子的父亲在你没有自由表达意愿的情况下,与你发生性关系,这就是强暴。罪犯很多是已婚者,而且很多犯罪是有预谋的。

  说法之三:受害才是自己引火上身的。

  事实:没有人想要被强暴,有时强暴是胡乱发生的。但是,如果受害者刚好穿着“挑逗性”的裙子,那么,那也不比穿着外套的女孩更该受到指责。当然,要受谴责的是强暴者。

  怎样才能减少被袭击的危险?采取自卫措施,在学校或专门场所学习柔道或空手道。我认识一名体重110磅(约50公斤)的女学生,她曾击倒了一名体重达180磅(约82公斤)的抢劫犯。为了安全起见:

  假如你是在家里或汽车里,要注意关好门窗。

  假如是在夜间,不要单独行走,尤其是在秩序混乱的地段。

  假如你单独外出,步伐要轻快,满怀信心,不要显出害怕的样子。

  假如你迷了路,不要向陌生的男子问路,不要给他你的住址。

  假如你对走在身后的一个男子感到可疑,穿过马路或在马路中间走,不要放慢脚步或走到小树丛、小巷或灯光幽暗的地方去。

感知·防御篇2

  假如你感到紧张不安,却又碰到一位看上去令人尊敬的女子,就跟在她后面走。(一个男人看见我单独进了电影院,他也跟了进来,坐在我的后面。我见到几排之后另外有一位妇女单独坐着,我就侧身走到她身旁,问她是否可以与她一起看,自那以后,她与我成了好朋友。)

  假如电话铃响了,而此时只有你一人在家,不要让陌生人知道这一情况。(不妨拿起电话听筒,对着墙大喊了一声“我来接”,然后再说“喂”。)

  假如你单独在公共汽车、地铁或火车上,请坐在驾驶员或售票员旁边,并且不到最后一刻不要作下车的准备。你没有必要事先让人知道你在哪一站下车。

  假如只有一个看上去不规矩的家伙在电梯里,你不要进去。假如一个可疑的家伙走进电梯,而此时只有你一个人在里面,你应在下一层神情自若地走出电梯。

  假如你所携带的钱比往常多,应带上两皮夹子,其中一只装上一些零钞,以供取用,而另一只为了安全起见,可放在内衣口袋里。

  不要在沿途伸手要求搭车。

  假如你靠近了你的家或汽车,请准备好钥匙。

  不要与你不太了解的男孩一起喝酒太多。

  当你的意思是“不”的时候,要说得肯定又明确。

  由于我们是在想像最糟糕的情况,现在让我们来设想一下糟糕中的最糟糕的情况,即当你被施暴时,你该怎么办?

  不幸的是,没有简单明了的答案,这要根据你的具体的情况而定。有人说要试着反抗:呕吐、流口水、撒尿、告诉他你来例假了、患有疱疹或艾滋病。许多人说反抗要坚决:尖声呼叫、大喊“强暴了”、“着火了”、“救命啊”或“警察”,奋力搏斗,如疯子般猛吹随时带着的哨子;其他一些人则说,如果你知道该怎么办的话,要进行抵抗:咬他,抓他,用膝盖顶他胫部或腹股沟,挖他的眼睛。猛击他的胃部,扭弯他的小指,用你的钥匙或鞋跟打他的脸,在他最不防备时使劲地拉他下身最敏感的部位。(当你想到这个时,他自己可能处于极易受攻击的状态。)

  假如有人靠近你,你怎么办?请现在就思量好。

  我认为我不会有勇气或用技巧把强暴者的眼睛戳出来,但是如果我神智还清楚和旁边有人的话,那我想我会有一半的可能,尖叫喊“杀人啦”,并像短跑运动员那样跑起来。

  你知道下面我将要讲的是什么。我们将要设想一下最糟中的最最糟糕的情况,即你已被强暴了,这时该怎么办呢?

  可以说谎。答应强暴者你将不会把此事告诉任何人,然后打电话给朋友、家里人、医生或直接去附近的警察局、医院。你可查一下电话号码本,甚至在你沐浴、精洗或换衣之前就打电话。因为如果你告发的话,当局需要物证,而且如果你看上去像蔫了的玫瑰,警察可能会更同情你。大多数强暴案没有报案,但是如果你指挥并把施暴的人关进监狱的话(这并不经常很容易),你可能会对自己的复仇感到满意,对于可能保护了其他人免遭毒手而感到满意。(大多数的强暴者会再度作案)。

  (三)

  性传染疾病有时还被称为性病(vD),它们的普通程度令人难以置信。每年有超过1300万的美国人染上性传染疾病,并且几乎2/3的病例发生在25岁以下的人之中。每一年在美国,15。19岁的女子中有1/4的人在寻求性传染疾病的治疗。

  我确信你了解艾滋病,但你还知道其他数十种性传染疾病吗?美国每6个成年人当中就有1个患过一种性传染病!今年每20个人中将有1人会患上一种。数百万女子患有性传染病(有时甚至不止一种),并且因其症状如此细微甚至一无所知。然而,如果你是在不知不觉中携带上疾病的话,你可能把它扩散开来,甚至就如它在你体内扩散那样。

文章《感知·防御篇2》原创来自:广州怀孕

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