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3岁后的睡眠问题

作者:hoo 发布时间:2018-02-23 23:32

  有些父母不规定宝宝的就寝时间,直到宝宝疲倦至极而自己去上床睡觉。我还没有足够宽容到推荐这种方法的程度,尤其是考虑到电视对宝宝具有强大的吸引力。但是,如果你在乎宝宝的睡眠,就要坚持始终如一。最好不要一半时间由宝宝自己决定,另一半的时间又由您来决定,这样宝宝和父母就可以会其争执。

3岁后的睡眠问题图片一
3岁后的睡眠问题图片一

  不论一个宝宝想要晚些睡觉的原因是什么,也不论父母为什么没有态度极其明确让宝宝上床睡觉,每次争论的过程几乎都有些类似。即便在放弃争论以后,宝宝仍然坚持迟迟不肯上床,再在电视机旁等待一会儿,或者拖延时间,例如,找自己的东西,还可能会说“我拿上就去”,但依然待在原地不动。然而,父母对此却没有引起足够的重视,而是继续看电视、彼此交谈或看书。如果这样的话,这场冷战将会永无结果、永不停息。

  如果父母在拒绝宝宝的请求前哪怕有1\/10秒的犹豫,孩子就会更加使劲的恳求。比如,父母因为宝宝刚刚生过一场病而对宝宝心存怜惜,或者因为1个小时前刚刚对宝宝发过脾气而感到内疚,还可能由于性格的原因,父母每次在拒绝宝宝的要求时心理都会感觉有一些不安,即使父母非常清楚不应该让他获得这种特权或物品。

  你可能会认为,我的意思是父母在宝宝的就寝时间应该像看门狗一样保持警惕。我想表达的不是这个含义。此时父母仍然可以保持友好的态度以及温和的语气,这样效果会更明显。父母只需继续注意孩子两分钟左右的时间,直到宝宝去上床睡觉为止。如果孩子的磨蹭已经形成了习惯,那么由怀孕母亲或者父亲起身陪着孩子到宝宝的卧室去,或者让宝宝自己回到卧室,还可以对宝宝说晚安,也都是行之有效的办法。或者看到孩子正走向卧室的时候,父母可以向他保证,等宝宝上床以后,父母应该会去宝宝的卧室给宝宝读故事。如果父亲白天都不在家的话,晚间的问题最好由父亲来承担,因为怀孕母亲的权威在晚上的时间可能不能发挥那么大的效率了。

3岁后的睡眠问题图片二
3岁后的睡眠问题图片二

  此外,父母还要保持言行的前后一致性。父母在每天晚上必须在相同时间叫孩子上床睡觉。在特殊情况下可以允许孩子睡得晚一些,父母最好事先向孩子宣布这个例外,而不要等到孩子来磨,或者至少要在孩子请求的时候应立即答应。也就是说,最好不要仅仅因为孩子纠缠不休使父母失去耐心而向他做出让步。对于那些通常都很听话的孩子这种做法是完全没有必要的,因为它只适用于那些总是想晚些睡觉的孩子。

  有时,一些善解人意的现代父母在得知宝宝会因无法独占异性父母的爱而产生挫折感后,就会对小竞争对手过于顺从甚至屈服,宝宝会小心翼翼地避免在孩子面前拥抱,甚至对于一些无礼的要求都言听计从。从长远来看,家长对宝宝的这种不现实要求采取妥协的态度没有任何好处,只会使宝宝认为自己的要求远远比父母的重要,还会使宝宝自以为真的可以独占怀孕母亲的爱。

  我认为,了解宝宝在这个早期阶段对性以及浪漫关系的追求是十分必要的,因为它能够使宝宝各种令人困惑的行为得到合理的解释。但是,屈服于孩子的愿望或鼓励他们认为自己能够取代同性父母而独占异性父母是不必要的——实际上甚至是有害的。鼓励宝宝的希望只能将他们引入死胡同,并且在以后也很难改正。

  事实上,孩子在提出超范围的要求或企图做出超越自己发展水平的行为的时候,一般情况下他们自己都可以感觉的到。因此,如果你用友善但坚定的语气告诉宝宝他的要求是不可能实现的,对宝宝来说就是一种安慰。任意年龄段的人在必须尊重他人权利的前提下,如果找准了自己的位置,都会感到十分舒心。我认为,不论在任何情况下,当宝宝爬上父母床的时候,都应该立刻把他送回到他自己的床上去,无论来几次,都要让他回到自己的床上。如果这样不起作用的话,父母就要考虑是不是该锁上自己卧室的门。如果宝宝要求父母开着门睡觉,父母就应该告诉宝宝,他们也有自己的隐私。相信宝宝能够理解这一点。父母不需要对宝宝大动肝火,相反的,父母可以实事求是、友善地跟孩子说明情况。

  如果这个年龄的孩子要求父母开着房门睡觉的时候,或者不允许父母交谈、拥抱,有一个很有效的办法,父母可以更明确地向宝宝做出解释,宝宝这样做是想让父亲或怀孕母亲只属于宝宝自己,因此宝宝在父亲和怀孕母亲说话以及亲吻她的时候就会觉得十分生气。父母要接着对宝宝说,父母十分相爱,他们有的时候想这样做。父母也很爱宝宝,有时候也想要跟宝宝说话和亲吻。这些解释对于成人来说都是不言自明的,但对于被自己无法理解的盲目嫉妒心所折磨的宝宝来说,启发和安慰的作用十分有效。

  斯波克博士箴言:

  对于大多数宝宝来说,这种依恋在完成其任务之后就会渐渐消失。宝宝不再要求独占父亲或怀孕母亲的爱,因为他害怕另一方会变得像自己嫉妒自己——宝宝会想,如果真正展开一场战争的话,自己根本就不是父母的对手。这一原因,就是导致孩子在0~6岁期间常做噩梦的主要原因。宝宝常常梦见被巨人或大猩猩追赶;或者经常会梦见女巫。这是造成宝宝睡觉时害怕黑暗和怪物的最普遍的原因。

文章《3岁后的睡眠问题》原创来自:广州怀孕

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