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广州怀孕:9性感朱茵,如何美丽成茵

作者:hoo 发布时间:2018-05-13 23:33

广州怀孕:9性感朱茵,如何美丽成茵图片一
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  第一章9性感朱茵,如何美丽成“茵”

广州怀孕:9性感朱茵,如何美丽成茵图片二
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  香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人,而近年则被塑造成“性感女神”,皆因她拥有天赋的好身材以及后天的包装。到底朱茵是如何发挥自己的优点,越来越美态撩人呢?饮食是很重要的一个方面。

  朱茵是一个对皮肤绝对紧张的人,在各方面都十分讲究。但她不喜欢雕饰自己,化妆崇尚自然,喜欢健康舒服的化妆。平日就算不化妆,她也会整个人看上去都很精神。尤其是她的不坠美胸,更是让红男绿女们梦幻。她是怎样保养的呢?

  饮食朱茵从来不会节食,她的健美之道就是饮食均衡。吃得有营养,自然脸色好,皮肤也有光泽,再加上一个重要因素:浸香熏浴及跳健康舞,三管齐下,便达到完美效果。

  朱茵说,保持身材也必须注意身体健康,如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说:“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物,不是好办法。因为每一种食物都有其营养素,如果你不吃,有可能会缺少某种维生素,而身体本来就需要那种物质,所以我们应该每种有益的食物都吃,但不要吃得太过量,这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”

  生活方面,起床后先喝1杯水是朱茵的习惯,她说这可以保持肠胃畅通。她始终坚持吃早餐。

  朱茵在饮食上是一个有节制的人,午餐时,她大多吃面汤或汤煮菜及肉。晚餐除了吃一碗饭外,也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯,但每次只吃七成饱,并确保不会在吃完后马上睡觉,好让食物有足够的时间消化。朱茵每天至少吃一个橙子,其他水果则额外计算,吃橙时亦不会撕去白色的纤维,因为纤维对身体有益。

  朱茵一直有喝凉汤的习惯,通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。她亦会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝,朱茵认为一定要长期食用才有效。另外,蜜糖也是朱茵所爱,蜜糖不但养颜,还可以保养声线。

  关于健美,朱茵有自己的一套见解,认为人体内的生物钟,可以自然调节生活习惯,维持良好的新陈代谢。只要饮食有节制,保持体重并不是一件难事,所以根本不用刻意减肥。

广州怀孕:9性感朱茵,如何美丽成茵图片三
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  朱茵的身材自小偏瘦,现在也算理想,不过她仍然坚持每星期游泳3次,每次1小时。她最喜欢自由式,每次只要进入水中,她都来回不停地游,以使身体的肌肉变得更结实。在家她会做踢腿之类可以收紧臀部的运动。做完运动后,朱茵习惯在手臂、大腿及臀部喷上一种皮肤收紧油,然后轻轻按摩,以使皮肤润滑而富有弹性。如果能在喷上这种收紧油后来一个蒸气浴,效果会更好。

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  朱茵曾经说过:“我这个人很喜欢浸泡泡浴,但一定要加点香熏到水中去,因为香熏有助消耗体内多余水分。有的人肥胖,其实是因为身体水分过多,有肿胀感,不一定是脂肪过多,浸香熏浴就可以达到所谓的‘减肥’效果。我习惯用西柚和熏衣草两类香熏。”

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