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我们活到100岁还不够,还必须要健康。按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁~74岁算青年老年人,75岁以后才算正式老年人。可现在的情况呢?应该活到120岁的却都只活到...

床、椅子、柜子都是家里必备的家具。其实,这些家具就是最好的健身器材。利用这些家具巧健身,既省时、又省钱。但必须注意的是,利用家具健身时应避免使用镶有玻璃的家具,并...

协调,就是通过减少磨擦、克服内耗和解决矛盾等方法获得群体或组织的相对稳定及和谐发展。协调人际关系就是通过规范人们之间的关系来减少不必要的冲突,使大家能更齐心协力地...

5分钟失眠按摩 2017-11-21

穴位按摩法 失眠症多是因为没有正常的生活规律,精神紧张造成的。对于长期失眠者,可以通过对人体某些穴位的按摩,进行自我治疗从而改善睡眠质量。 1 健神穴按摩 健神穴位于劳...

如果宝宝发热了,父母先不要着急,更不能立即就让宝宝吃退热药。应首先确定宝宝的体温,然后再根据宝宝的体温来选择合适的护理方法。 1.宝宝体温37.5℃?38℃ 宝宝体温若为37.5℃...

久泻缠绵难愈,不仅脾阳式微,且多导致肾阳亦虚,肾为封藏之本,有赖脾气培养,而肾阳不振,命门火衰,又能使脾运失职,二者互为因果。故阳虚久泻,多从温补脾肾论治,用药偏...

一般来说,如果具备了诱发癌症的3大因素—高发地区、家族遗传或生活习惯和相关病史,年龄40岁以上那就应该高度警惕了。 (1)长期大量饮烈性酒者。长期饮烈性酒可以诱发食管癌...

No。21子宫脱垂 2017-11-13

子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,称为子宫脱垂。子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。为老年女性的多发病,般认为,...

夫妻肺片 2017-11-09

原料 夫妻肺片图片一 主料:牛肉500克 夫妻肺片图片二 辅料:牛杂(心、舌、千层肚、头皮)250克调料:花椒面15克,辣椒油90克,八角2.4克,油酥花生米末90克,花椒3克,卤水2500克,...

千人千面的男性更年期图片一 更年期并非女人的“专利”,男人也有更年期,就好比男性要经历青春期一样。男性更年期与女性更年期不同之处在于:女性一般发生在55岁以前,是每个...